یک رابطه عاطفی زمانی باعث ایجاد احساس آرامش در طرفین میشود که حس اعتماد در کنار دوست داشتن وجود داشته باشد. متاسفانه در برخی از روابط عاطفی، خیانت میتواند باعث ایجاد مشکلات بسیار زیادی شود. بسیاری از افراد به فکر طلاق یا قطع رابطه عاطفی خودشان پس از مشاهده خیانت در ازدواج هستند؛ اما آیا از منظر روانشناسی، ضرورتی برای طلاق پس از خیانت هست؟ خیانت چه تاثیری روی زوجین میگذارد؟ اگر به دنبال روانشناس در شهر لاهیجان برای صحبت کردن در مورد خیانت هستید، این مقاله را از دست ندهید. زیرا قصد داریم بیشتر در مورد خیانت در ازدواج و نحوه مدیریت آن با شما صحبت کنیم.
در علم روانشناسی خیانت زمانی رخ میدهد که اعتماد یک فرد توسط یک شخص دیگر نقض شود. خیانت در منظر روانشناسی فقط به روابط میان زوجین و زن و شوهر محدود نمیشود. همه افراد در هر سنی ممکن است خیانت را تجربه کنند. به طور مثال، اگر کودکان از طرف مراقبان و والدین خودشان مورد آزار و اذیت قرار گرفته باشند، در معرض خیانت هستند.
یکی از مشکلاتی که معمولا در خیانت به وجود میآید، حمایت و تکیه از خیانت کننده است. در واقع آن دسته از افرادی که خیانت میبینند، انتخابی برای ترک موقعیتی که در آن هستند ندارند. چرا که برای برآوردن نیازهای جسمی، ذهنی و عاطفی خودشان به آن شخص وابسته هستند. در این زمان است که تلاشهای فرد خیانتدیده برای جدایی و ترک رابطه ناموفق میماند و باید در این زمان از یک روانشناس خوب کمک گرفت تا به بهترین شکل رابطهای که در آن خیانت اتفاق افتاده، اصلاح شود.
بسیاری از مراجعین فعلی که برای خیانت به مراکز روانشناسی مراجعه میکنند، هیچ ایدهای برای رفع مشکلات ریشهای خودشان ندارند. آنها یا به دنبال طلاق و جدایی هستند یا میخواهند دوباره با هر روشی اعتماد خود را به رابطه بدست آورند. آسیب ناشی از خیانت زوجین میتواند تاثیر بدی بر روی فرد داشته باشد و تصمیمگیری را برای او سخت کند. از جمله تاثیرات خیانت بر روی زوجین که معمولا آنها را مشاهده میکنیم، شامل موارد زیر هستند.
آسیبهای ناشی از خیانت از زمانی شروع میشوند که فرد خیانت دیده به صورت آگانه یا ناآگاهانه، علائم خیانت را نادیده میگیرد و سعی در حفظ رابطه دارد. این موضوع میتواند تاثیرات بدی در روحیه و روان فرد خیانتدیده داشته باشد و مدیریت آن توسط روانشناسان با تجربه بسیار مهم است.
افرادی که قربانی خیانت شریک زندگی خودشان هستند، نمیتوانند به سایر افراد اعتماد کنند. آنها وحشت بسیار زیادی برای تجربه مجدد خیانت، خواهند داشت و حتی این موضوع میتواند روی شکلگیری روابط آینده آنها موثر باشد.
فردی که مورد خیانت قرار گرفته است، ممکن است دیگر آن باور قبل را به عشق نداشته باشد. در واقع این دسته از افراد تصور میکنند که سوء استفاده و خیانت میتوانند بخشی از عشق باشند. به همین خاطر آنها همواره در روابط آینده خودشان نگران خیانت هستند.
فردی که خیانت میبیند، به طور جدی دچار مشکلات مختلفی میشود. در وهله اول آن فرد از اینکه خیانت دیده است، احساس شرم و گناه میکند و همواره به این فکر میکند که مستحق خیانت بوده است یا خیر. این موضوع روی عزت نفس این دسته از افراد بسیار تاثیر میگذارد.
تجربه خیانت توسط شخصی که برای حمایت جسمی، روحی و عاطفی خودتان به او تکیه میکنید؛ میتواند روی شرایط کنونی و آینده شما تاثیر منفی بگذارد. با این حال همیشه قرار نیست که بهترین راه برای کنار آمدن با خیانت زوجین، ترک رابطه باشد. بسیاری از افراد مراجعهکننده به مراکز روانشناسی که خیانت را تجربه کردهاند، به دلیل شرایط روحی بد خودشان به دنبال ترک رابطه هستند. این در حالی است که راههای زیادی برای بهبود رابطه و ادامه دادن آن وجود دارد. برای کنار آمدن با خیانت، بهتر است که به نکات زیر توجه داشته باشید.
مهم نیست که چه اتفاقی افتاده است. مهم این است که شما هرگز مقصر خیانت نیستید. افرادی که خیانت دیدهاند، به ویژه خانمها در تلاشاند که خودشان را مقصر این خیانت بدانند؛ اما این یک اشتباه است. چون عوامل زیادی میتوانند در این موضوع دخیل باشند.
خیانت میتواند باعث ایجاد تغییرات منفی در رابطه و فرد خیانت دیده شود. بهبود این مشکل میتواند زمان ببرد. بنابراین، شما باید بپذیرید که این اتفاق رخ داده و وقت خودتان برای چیزی که نمیتوانید تغییر دهید، تلف نکنید.
یک مشکل اصلی که بسیاری از مراجعهکنندگان به مراکز روانشناسی با آن مواجه هستند، ناراحتی بیش از حد پس از خیانت است. آنها تصور میکنند که نمیتوانند دیگر خوب شوند و برای خودشان وقت نمیگذارند؛ اما برای بهبود رابطه و همچنین کاهش اثرات منفی خیانت روی خودتان، باید برای خودتان وقت بگذارید. بیشتر فیلم ببینید، فعالیتهای مورد علاقه خودتان را انجام دهید و غذاهای خوب بخورید.
احتمالا بسیار برای شمایی که خیانت دیدهاید، وسوسه برانگیز است که کنترل خودتان را از دست بدهید و شروع به ارسال پیامهای پر از خشم به همسر خودتان بکنید؛ اما قبل از این کار بهتر است که کمی خونسرد باشید و انرژی خودتان را با نمایش خشم دراماتیک فیلمها نشان ندهید. به باشگاه بروید، بدوید و با حرکات بدنی، خشم خودتان را کنترل کنید.
بعضی از مراجعان به روانشناس ، به دنبال یک راه حل قطعی برای رفع مشکل خودشان هستند. آنها میخواهند بدانند که ماندن در رابطه بهتر است یا ترک آن؟ انتخاب درستی میان ماندن و ترک کسی که به شما خیانت کرده است، وجود ندارد. شما باید کاری را انجام دهید که برای روح و روان شما مناسب است؛ اما اجازه ندهید ترس برای شما تصمیم بگیرد. این ایده خوبی نیست که با کسی بمانید، زیرا میترسید تنها باشید. یا کسی را که دوست دارید ترک کنید، زیرا میترسید دوباره به شما صدمه بزند.
روانشناسان با در نظر گرفتن شرایط روحی و خانوادگی شما، میتوانند بهترین راهکارها را جهت کنار آمدن با خیانت زوجین به شما ارائه میکنند. شما میتوانید با شریک زندگی خودتان و یا به صورت انفرادی به روانشناس لاهیجان مراجعه کنید تا اقدامات رواندرمانی مناسب برای بهبود روابط شما و یا حتی در صورت نیاز قطع رابطه به بهترین شکل ممکن انجام شوند.
مراجعه به یک کلینیک روانشناسی تخصصی برای رفع مشکلات خانوادگی و زناشویی اهمیت بسیار زیادی دارد. کلینیک روانشناسی روان کاوش، بهترین کلینیک تخصصی در حوزه روانشناسی در لاهیجان است که خدمات خود را با توجه به نیاز مراجعهکنندگان به آنها ارائه میکند. تمامی روانشناسان حاضر در کلینیک روانشناسی روان کاوش، تخصص و تجربه کافی برای ارائه خدمات مشاورهای و روانشناسی دارند. از این رو اگر با مشکل خیانت در رابطه مواجه شدهاید، کافیست که با یکی از مشاوران و روانشناسان این مجموعه در ارتباط باشید.
یکی از بهترین روانشناسان کلینیک روانشناسی روان کاوش، خانم سارا جهان بین هستند. خانم جهان بین دارای مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی است و در حوزه درمان مشکلات فردی، زوج درمانی، اضطراب و افسردگی فعالیت میکند. رضایت مراجعین رده سنی بزرگسال خانم سارا جهان بین از جلسات درمانی خودشان نشان میدهد که رویکرد درمانی خانم جهان بین بسیار موفق و تاثیرگذار بوده است.
اگرچه خیانت یک تجربه تلخ برای فرد خیانت دیده است؛ اما همیشه نیازی به قطع رابطه پس از مشاهده خیانت نیست. میتوان با مدیریت رابطه و همچنین مراجعه به بهترین روانشناس زوج درمانی در لاهیجان، تا حد زیادی با این مشکل کنار آمد و از مشکلاتی که ممکن است در آینده رخ بدهند، جلوگیری کرد.
منابع:
https: //au.reachout.com/articles/how-to-cope-with-being-cheated-on